Как продлить молодость: не в морщинах дело

Как продлить молодость

Не в морщинах дело

Каждой женщине очень важно сохранить молодость, вот и идут в ход килограммы косметики. Хочется скрыть дефекты кожи, морщины. Некоторые прибегают к услугам косметических салонов и даже пластической хирургии. А вот в Европе женщины подходят к проблеме омоложения по-другому, заботясь не столько о внешних признаках молодости, как о хорошее самочувствие и возможность жить «на полную»

Три правила продления молодости

Отсрочить старость можно благодаря трем золотым правилам 

Во-первых, старайтесь поддерживать стабильный вес тела. Нормальными сезонными колебаниями веса считают изменения в два-три килограмма. Если же ваша жизнь превратилась в борьбу с лишним весом, вы мучаете себя диетами - говорить о долголетии и хороший вид не приходится. Или вы найдете приемлемую для вас систему питания, которая позволит всегда поддерживать вес в норме, или откажитесь от экспериментов над своим организмом, смиритесь с округлостью форм.

Второе правило - чистота. Нужно заботиться не только о чистоте тела, но и души. Улыбка на лице, доброжелательность по отношению к окружающим тоже помогают сохранить молодость.

Третье правило - необходимость двигаться, вести активную жизнь. И не важно, это посильная физическая работа, или занятия фитнесом или в тренажерном зале. Французские исследователи также отмечают, что важное значение имеет регулярный и качественный секс: в таком случае счастливые женщины выглядят на пять-семь лет моложе.

Как продлить молодость

ЭТО ИНТЕРЕСНО

Сайт города Одессы РИА Лимон